Безоценочность и прощение

Вспомните каждого, на кого вы обижены. Родителей, коллег, бывших друзей, любимых. Поставьте себя на их место. Мысленно проживите их судьбу, их жизнь...
Безоценочность и прощение
Это одна из самых глубоких вещей, которые я понял за свои годы.

О чём речь? О том, чтобы "оправдать" слова и действия каждого человека. "Оправдать" всех, кто обидел вас, ваших близких и не только. Если "оправдываем" - не на что обижаться, а значит, не за что прощать.

Почему в кавычках? Потому что "оправдать" - не обязательно значит не противиться, бездействовать. Это значит понять и принять, предприняв меры для разрешения ситуации, если они возможны, наказания обидчика, если оно необходимо.

Это безумие. Ведь иногда речь идёт о вещах, от которых волосы дыбом встают. О насилии, боли... О предательстве, измене... О бесчеловечности...
Достаточно один раз увидеть войну, один раз потерять из-за кого-то почти всё, что у вас есть, столкнуться с нищетой, один раз быть изнасилованной...
Я специально не буду приводить никаких конкретных примеров, потому что из-за них эту статью не все дочитают. Но я уже давно сбросил розовые очки.

А когда вы видите или ощущаете на себе все ужасы жизни, внутри накапливается огромная ненависть к людям и к судьбе. Такое невозможно "оправдать".

В попытках как-то усмирить свою ненависть, вы пытаетесь простить. Я знаю очень многих людей, которые пытаются простить годами, ходят к психологам, выполняют упражнения, но то и дело время от времени отголоски причинённой боли преследуют их, и опять просыпаются чувства, опять всплывают те же обиды... "Внутренний ребёнок" бастует. Отказывается прощать. Прощение не работает?

Так может продолжаться до тех пор, пока вы не поставите себя на место обидчика. Причём не просто поставили бы, а жили бы его жизнью, в его окружении, с его приобретёнными знаниями и опытом, с его генами, чертами характера. Будучи им, вы бы поступили в ситуации, на которую возникла обида, точно также, как он. Вы бы считали, что это самый оправданный и эффективный способ действий.

Не верите? Понаблюдайте за своим поведением. Каждое ваше действие имеет логику. Эта логика может быть осознаваемой и контролируемой (ударили кого-то, потому что он ударил вас), а может быть не осознаваемой и не контролируемой - рефлективной (не хотели ударять, но рука как будто сама в ответ ударила - сработали инстинкты). Но причина определённому поведению есть всегда.

Знаете ли вы все причины, мотивы поведения вашего обидчика? Много ли вообще вы о нём знаете? Практически ничего. И он со своим жизненным опытом искренне не понимает, почему надо было поступить иначе. У вас есть опыт, которого нет у него, и вы, понимая это, можете попробовать передать ему этот опыт, дать обидчику причины действовать иначе. Или просто с пониманием - пусть даже с жалостью - отойти в сторону. Когда мы понимаем мотивы человека - мы можем его простить, то есть понять его. Если возможно, даже помочь.

Вспомните каждого, на кого вы обижены. Родителей, коллег, бывших друзей, любимых. Поставьте себя на их место. Мысленно проживите их судьбу, их жизнь, хотя бы на основе того, что о них знаете.

Пока не увидите мальчика, которого обижали в детстве, он стал отцом и боль от этой обиды спроецировал на вас... Пока не увидите девочку, которую постоянно критиковала мать и она теперь пытается свою униженность скомпенсировать, критикуя вас... Пока не увидите мальчика, которого в детстве били, он вырос и стал калечить людей...
Он(а) точно так же, как и вы, пытался(лась) понять: "Почему? Почему так поступают со мной? Что я сделал(а) плохого?". Он(а) долго искал(а) ответ на этот вопрос, и, возможно, выбрал(а) путь мести, потому что никто не дал ответа, а боль просто разрывала изнутри...

И вы посмотрите на них другими глазами. Поймёте и прощение потеряет смысл.
05.01.2018
Поделитесь статьей в соц. сетях