Почему мы возбуждаемся?
Половое (сексуальное) возбуждение – изменения в организме человека, происходящие под воздействием сексуальных стимулов. Эти изменения – сложный биохимический процесс, который обусловлен действием коктейля разных гормонов и нейромедиаторов, таких как дофамин, серотонин, окситоцин и других. Однако, в рамках этой статьи поговорим конкретно о сексуальных стимулах.
Сексуальные стимулы разделяют на центральные и периферические или идущие из центральной и периферической нервной систем соответственно. Центральные стимулы идут непосредственно от мозга – это фантазии, а периферические идут от тела – это ощущения. Периферические стимулы также называют тактильными.
Что касается ощущений, то тут всё довольно просто: возбуждает то, что приятно. Это могут быть лёгкие прикосновения, нажимы, захваты, растяжения. Причём касаться можно как руками, так и другими частями тела, и даже предметами. Сюда же можно отнести ощущение приятного тепла или прохлады, запахи, звуки, вкусы. Немаловажную роль в создании ощущений в сексе играют сокращения интимных мышц.
С фантазиями сложнее. Они обусловлены прошлым опытом, юношескими впечатлениями, неудовлетворёнными потребностями, стремлением к получению нового опыта. Стимулов здесь очень много, но условно их можно разделить на несколько категорий. Все категории рассматривать не будем, рассмотрим лишь основные.
Первая категория стимулов – это недоступность и запретность. Сюда можно отнести всё, что ассоциируется с чем-то стыдным, пошлым, запретным, недоступным.
Примеры стимулов из этой категории:
• неполное обнажение, желание раздеть, раздевание
• оральный секс, откровенные поцелуи
• анальные фантазии (анальный секс, анилингус)
• эксгибиционизм (обнажение в публичных местах)
• подглядывание (вуайеризм)
• фетиши (части тела или предметы, связанные с наготой, секс. действиями)
• туалетные фантазии
• гомосексуальные фантазии (лесбиянки, геи)
• групповой секс, смена партнёров, свинг
• секс в экстремальных условиях
Давайте подробно разберём, как формируется эта категория стимулов. Цивилизованный человек в отличие от животных на людях обычно одет. Одет так, что гениталии обычно прикрыты двойным слоем ткани, а у женщин так же прикрыта и грудь. С детства нас учат правилам приличия и вряд ли кто-то выйдет на улицу полностью голым, даже если на улице жарко. То есть, по сути, почти всегда мы видим людей одетыми.
Но детским ум задаёт вопрос: почему? Почему нельзя просто взять и выйти на улицу голым? А вот нельзя, потому что такие правила в обществе. А ещё тем, что под трусами, мы, извиняюсь, ещё и справляем нужду, оставляя после себя запах. Сами гениталии тоже пахнут. Это грязно и противно – говорит наш ум. Поэтому нельзя, просто нельзя... Образовался открытый гештальт (незавершённое желание), как говорят психологи, и стремление его закрыть (завершить), ведь запретный плод сладок.
Но приходит время, и мы вкушаем этот плод. Первая мастурбация, первый секс и первый оргазм. И, возможно, понимаем, что ничто раньше не доставляло такого удовольствия, как это. И тут начинается самое интересное – внутренний конфликт.
С одной стороны, хочется испытать удовольствие снова и снова. С другой – где-то глубоко сидит запрет на даже просто демонстрацию гениталий, а на действия ими тем более. Но от этого запрета удовольствие становится ещё слаще... И как только появляется возможность вкусить запретный плод – мы ею пользуемся. Если это подкрепилось очень приятными ощущениями, оргазмами – формируется конкретный сексуальный стимул. Вот так формируются возбуждение от недоступности и запретности.
Вторая категория стимулов – доминирование и подчинение.
Примеры стимулов из этой категории:
· жёсткие захваты, шлепки, мат с чередованием на нежность
· эротическое связывание
· ролевые игры
· различные БДСМ практики
Природа этих стимулов довольно сложна, на эту тему можно написать отдельную статью. Тот, кто доминирует, может удовлетворять потребность во власти и одновременно в заботе, чувствовать свою силу, свободу. Тот, кто подчиняется, может удовлетворять потребность в служении, доверии, передаче ответственности, «выключении» головы от мыслей, прорабатывать чувство вины. Если это всё происходит без перехода в крайности, соблюдаются правила добровольности, безопасности и разумности, данные практики могут эффективно дополнять сексуальную жизнь.
Третья категория стимулов – новизна.
Примеры стимулов из этой категории:
• смена партнёров (или видео, картинок, фантазий)
• новые сексуальные практики, сексуальные позиции
• реализация нереализованных сексуальных фантазий
• сексуальные эксперименты
• смена обстановки
Дело в том, что, например, новая партнёрша или новая женщина на порносайте вызывает всплеск дофамина в мозге, тем самым усиливая возбуждение. Главное не перебарщивать с новизной, иначе дофамина начнёт поступать всё меньше и это приведёт к проблемам с возбуждением.
Четвёртая категория стимулов – любовь, близость.
Примеры стимулов из этой категории:
• чувство единения с партнёром
• романтика (забота)
• совместное времяпровождение
• похожие мысли, взгляды, увлечения
• взаимное понимание
• верность
Секс с любимым человеком качественно отличается от секса «на один раз». На языке биохимии при наличии чувства привязанности вырабатывается гормон окситоцин, который даёт ощущение эмоциональной гармонии, усиливает ощущение удовольствия, повышает яркость оргазма.
Пятая категория стимулов – красота.
Примеры стимулов из этой категории:
• форма, изгибы тела
• внутренняя, душевная красота
• взгляд
• голос
• движения
• обстановка, атмосфера
Данная категория возбуждения основана на эстетическом наслаждении. Причём, обратите внимание, речь идёт не только о внешней красоте тела, но и внутренней, душевной красоте, о красоте голоса, движений и даже обстановки.
*****
Мы рассмотрели основные сексуальные стимулы, из которых формируется возбуждение. Почему это важно? Потому что, зная свои стимулы, стимулы партнёра, можно выбирать среди них, и создавать условия, при которых усиливается возбуждение и вероятность оргазма.
Также это помогает контролировать и балансировать возбуждение, так как стимулы различаются по возбуждающей «силе» и «скорости». Тактильные стимулы обычно более медленные и плавные, а фантазийные – более быстрые и яркие, но требуют некоторого напряжения ума, поэтому желателен динамический баланс между ощущениями и фантазиями.
Сексуальные стимулы разделяют на центральные и периферические или идущие из центральной и периферической нервной систем соответственно. Центральные стимулы идут непосредственно от мозга – это фантазии, а периферические идут от тела – это ощущения. Периферические стимулы также называют тактильными.
Что касается ощущений, то тут всё довольно просто: возбуждает то, что приятно. Это могут быть лёгкие прикосновения, нажимы, захваты, растяжения. Причём касаться можно как руками, так и другими частями тела, и даже предметами. Сюда же можно отнести ощущение приятного тепла или прохлады, запахи, звуки, вкусы. Немаловажную роль в создании ощущений в сексе играют сокращения интимных мышц.
С фантазиями сложнее. Они обусловлены прошлым опытом, юношескими впечатлениями, неудовлетворёнными потребностями, стремлением к получению нового опыта. Стимулов здесь очень много, но условно их можно разделить на несколько категорий. Все категории рассматривать не будем, рассмотрим лишь основные.
Первая категория стимулов – это недоступность и запретность. Сюда можно отнести всё, что ассоциируется с чем-то стыдным, пошлым, запретным, недоступным.
Примеры стимулов из этой категории:
• неполное обнажение, желание раздеть, раздевание
• оральный секс, откровенные поцелуи
• анальные фантазии (анальный секс, анилингус)
• эксгибиционизм (обнажение в публичных местах)
• подглядывание (вуайеризм)
• фетиши (части тела или предметы, связанные с наготой, секс. действиями)
• туалетные фантазии
• гомосексуальные фантазии (лесбиянки, геи)
• групповой секс, смена партнёров, свинг
• секс в экстремальных условиях
Давайте подробно разберём, как формируется эта категория стимулов. Цивилизованный человек в отличие от животных на людях обычно одет. Одет так, что гениталии обычно прикрыты двойным слоем ткани, а у женщин так же прикрыта и грудь. С детства нас учат правилам приличия и вряд ли кто-то выйдет на улицу полностью голым, даже если на улице жарко. То есть, по сути, почти всегда мы видим людей одетыми.
Но детским ум задаёт вопрос: почему? Почему нельзя просто взять и выйти на улицу голым? А вот нельзя, потому что такие правила в обществе. А ещё тем, что под трусами, мы, извиняюсь, ещё и справляем нужду, оставляя после себя запах. Сами гениталии тоже пахнут. Это грязно и противно – говорит наш ум. Поэтому нельзя, просто нельзя... Образовался открытый гештальт (незавершённое желание), как говорят психологи, и стремление его закрыть (завершить), ведь запретный плод сладок.
Но приходит время, и мы вкушаем этот плод. Первая мастурбация, первый секс и первый оргазм. И, возможно, понимаем, что ничто раньше не доставляло такого удовольствия, как это. И тут начинается самое интересное – внутренний конфликт.
С одной стороны, хочется испытать удовольствие снова и снова. С другой – где-то глубоко сидит запрет на даже просто демонстрацию гениталий, а на действия ими тем более. Но от этого запрета удовольствие становится ещё слаще... И как только появляется возможность вкусить запретный плод – мы ею пользуемся. Если это подкрепилось очень приятными ощущениями, оргазмами – формируется конкретный сексуальный стимул. Вот так формируются возбуждение от недоступности и запретности.
Вторая категория стимулов – доминирование и подчинение.
Примеры стимулов из этой категории:
· жёсткие захваты, шлепки, мат с чередованием на нежность
· эротическое связывание
· ролевые игры
· различные БДСМ практики
Природа этих стимулов довольно сложна, на эту тему можно написать отдельную статью. Тот, кто доминирует, может удовлетворять потребность во власти и одновременно в заботе, чувствовать свою силу, свободу. Тот, кто подчиняется, может удовлетворять потребность в служении, доверии, передаче ответственности, «выключении» головы от мыслей, прорабатывать чувство вины. Если это всё происходит без перехода в крайности, соблюдаются правила добровольности, безопасности и разумности, данные практики могут эффективно дополнять сексуальную жизнь.
Третья категория стимулов – новизна.
Примеры стимулов из этой категории:
• смена партнёров (или видео, картинок, фантазий)
• новые сексуальные практики, сексуальные позиции
• реализация нереализованных сексуальных фантазий
• сексуальные эксперименты
• смена обстановки
Дело в том, что, например, новая партнёрша или новая женщина на порносайте вызывает всплеск дофамина в мозге, тем самым усиливая возбуждение. Главное не перебарщивать с новизной, иначе дофамина начнёт поступать всё меньше и это приведёт к проблемам с возбуждением.
Четвёртая категория стимулов – любовь, близость.
Примеры стимулов из этой категории:
• чувство единения с партнёром
• романтика (забота)
• совместное времяпровождение
• похожие мысли, взгляды, увлечения
• взаимное понимание
• верность
Секс с любимым человеком качественно отличается от секса «на один раз». На языке биохимии при наличии чувства привязанности вырабатывается гормон окситоцин, который даёт ощущение эмоциональной гармонии, усиливает ощущение удовольствия, повышает яркость оргазма.
Пятая категория стимулов – красота.
Примеры стимулов из этой категории:
• форма, изгибы тела
• внутренняя, душевная красота
• взгляд
• голос
• движения
• обстановка, атмосфера
Данная категория возбуждения основана на эстетическом наслаждении. Причём, обратите внимание, речь идёт не только о внешней красоте тела, но и внутренней, душевной красоте, о красоте голоса, движений и даже обстановки.
*****
Мы рассмотрели основные сексуальные стимулы, из которых формируется возбуждение. Почему это важно? Потому что, зная свои стимулы, стимулы партнёра, можно выбирать среди них, и создавать условия, при которых усиливается возбуждение и вероятность оргазма.
Также это помогает контролировать и балансировать возбуждение, так как стимулы различаются по возбуждающей «силе» и «скорости». Тактильные стимулы обычно более медленные и плавные, а фантазийные – более быстрые и яркие, но требуют некоторого напряжения ума, поэтому желателен динамический баланс между ощущениями и фантазиями.
11.02.2018
Поделитесь статьей в соц. сетях